Jeździec siłownia zewnętrzna plenerowa

Bezkonkurencyjny sprzęt siłowni plenerowej odporny na zmienne warunki klimatyczne i dewastacje, przeznaczony do wieloletniego użytkowania:

- dwukrotnie malowane proszkowo,
- bardzo dobrze zabezpieczone antykorozyjnie, śrutowanie, galwanizacja, fosforanowanie, cynkowanie,
- solidna konstrukcia, główna kolumna wykonana jest ze stali o średnicy 140 mm,
(a nie 114 mm),
- pozostałe elementy wykonane są z rur o średnicy: 90, 76, 60, 48, 42, 32, 32 mm,
- ścianki rur mają grubość co najmniej 3 mm (a nie 2,2 mm),
- ma osłony wykonane ze stali, a nie z plastyku, przez co ich trwałość jest znacznie większa,
- daje to gwarancję, że urządzenie jest bardzo trwałe i nie powygina się pod ciężarem
solidniejszych użytkowników.

ZASTOSOWANIE:
- ćwiczenia usprawniające ruch kończyn. Poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową.
Wzmacniają mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej i nóg.

SPOSÓB UŻYWANIA:
- usiądź na siodełku, złap uchwyty obiema rękoma i naciskaj na pedały aż do wyprostowania
pleców.

Uwaga! Zawsze dopasuj rodzaj ćwiczeń do stanu swojego zdrowia i kondycji fizycznej.

STOPIEŃ TRUDNOŚCI:
- łatwe

Urządzenie przeznaczone dla dorosłych i dzieci od 14 roku życia lub dla osób o wzroście powyżej 140 cm.
Maksymalny ciężar użytkownika 120 kg. Gwarancja 24 miesiące.

Funkcja Ogólna: Jest to idealne urządzenie dla sportowców wracających do formy po urazie lub dla ludzi chcących rekreacyjnie trenować w celu utrzymania sprawności fizycznej.

Funkcja rehabilitacyjna (anatomia czynnościowa): Ćwicząc na „Jeźdźcu” rozwijamy mięśnie: pośladkowy wielki, półbłoniasty, półścięgnisty, dwugłowy uda, m. skośne brzucha zewnętrzny oraz wewnętrzny, m. wielodzielny, m. czworoboczny lędźwi, m. czworogłowy uda, kompleks mięśnia biodrowo-lędźwiowego, m. najszerszy grzbietu, m. piersiowy większy, m. zębaty przedni, m. dwugłowy ramienia, m. trójgłowy ramienia, m. dłoniowy dlugi, m. zginacz długi palców, m. zginacz krótki palców, m. zginacz łokciowy nadgarstka, m. zginacz promieniowy nadgarstka, m. ramienno-promieniowy, m. kruczo-ramienny, m.piersiowy większy, m.równoległoboczne, m.czworoboczny, m. prosty brzucha, m. piszczelowy przedni, m. trójgłowy łydki, zginacz długi palucha, zginacz długi palców.

Instrukcja urządzenia: Pozycja wyjściowa: siad na krzesełku, ręce na uchwytach i stopy oprzyj na pedałach (drążkach). Zginając tułów w stawach kolanowych, skokowych, biodrowych i barkowych przybliż się do drążków, następnie prostując całe ciało przyciągnij drążki do siebie i wypchnij drążki nogami.

Przeciwwskazania bezwzględne: poprzeczne cięcia w obrębie brzucha, wszelkie urazy aparatu ruchu w fazie ostrej, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyn, stan po endoprotezoplastyce stawu biodrowego,  ból przy wykonywaniu ćwiczenia, uraz żeber w fazie ostrej i podostrej, choroby układu krążeniowo-oddechowego bez konsultacji z lekarzem, duszności.

Przeciwwskazania względne: brak

Wskazania: powrót do treningów dla sportowców po urazie, osłabienie mięśni biorących udział w tym ćwiczeniu.

CERTYFIKATY:
Urządzenie posiada certyfikat zgodności z polskimi normami:
PN-EN 1176-1:2009, PN-EN 1176-7:2009 oraz Znak Bezpieczeństwa "B".